부정 출혈 : 늘어나는 생리 기간, 원인과 해결책

 
생리기간이 아닌데 예상치 못한 출혈이 나타나면 당황스러울 수밖에 없죠.
생리 주기와 상관없이 갑자기 나타나는 출혈, 이른바 부정출혈은 왜 생기는 걸까요?
오늘은 부정출혈의 주요 원인과 그에 따른 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. '부정출혈'이란?

부정출혈은 생리 주기와는 관계없이 생리 외의 시기에 나타나는 출혈을 말합니다.
생리처럼 일정하게 규칙적인 출혈이 아닌 갑작스럽고 불규칙한 출혈이기 때문에, 출혈량이나 기간이 일정하지 않은 것이 특징입니다.

2. 부정출혈의 주요 원인

부정출혈의 원인은 다양하지만, 대체로 호르몬의 불균형이나 자궁 내 질환, 스트레스 등이 큰 요인으로 작용합니다.
① 호르몬 불균형 부정출혈의 가장 흔한 원인 중 하나가 호르몬 불균형입니다. 생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론의 변화가 몸에 영향을 미치며, 이 과정에서 배란 중 호르몬이 불균형을 이루면 부정출혈이 발생할 수 있습니다.
② 자궁 용종 및 근종 또 다른 원인은 자궁 내 생긴 용종이나 근종입니다. 자궁에 생긴 작은 혹들이 자궁 내막을 자극하면서 출혈이 생기기도 합니다. 이 경우 생리 중이 아닌 시기에 갑작스럽게 출혈이 생기므로 자궁 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
③ 자궁경부 이상 자궁경부에 염증이 있거나 자궁경부암 초기 증상으로도 부정출혈이 나타날 수 있습니다. 특히 성관계 후 출혈이 반복된다면 반드시 산부인과 진료를 통해 자궁경부 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
④ 피임약 또는 호르몬 치료 피임약을 복용 중이거나 호르몬 치료를 받고 있는 경우에도 호르몬 변화로 인해 부정출혈이 발생할 수 있습니다. 피임약을 복용한 초기에 자주 발생하며, 장기 복용 중이라도 갑작스런 부정출혈이 나타날 수 있으므로 이럴 때는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
⑤ 스트레스와 생활습관 급격한 체중 변화, 과도한 운동, 스트레스도 생리 주기에 큰 영향을 미쳐 부정출혈을 유발할 수 있습니다. 요즘 같은 스트레스가 많은 환경에서는 이러한 원인으로 부정출혈을 경험하는 분들도 많습니다.

3. 부정출혈, 어떻게 해결해야 할까?

• Q. 부정출혈이 있을 때 바로 병원에 가야 하나요? 한두 번의 가벼운 출혈은 생활 변화로 인한 일시적인 경우가 많습니다. 하지만 출혈이 자주 반복되거나 출혈량이 많다면 반드시 산부인과 진료를 받는 것이 좋습니다.

부정출혈이 처음 나타났다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 스트레스나 피로, 생활 패턴 변화로 인해 한두 번 발생할 수 있습니다. 하지만 부정출혈이 자주 반복되거나 출혈량이 많아지는 경우에는 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.
병원에서는 자궁경부암 검사나 초음파 검사를 통해 자궁의 상태를 확인한 후, 적절한 치료 방법을 제시하게 됩니다. 만약 호르몬 불균형이 원인이라면 호르몬 조절 치료를 받을 수 있고, 자궁에 용종이나 근종이 있는 경우 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.
 

4. 부정출혈 예방을 위한 생활 습관

부정출혈을 예방하기 위해서는 평소 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
충분한 수면과 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 또한 피임약 복용 중이라면 의사와 상의하여 복용 방법을 조정하거나, 몸의 상태를 주기적으로 점검하는 것이 좋습니다.
마지막으로 부정출혈은 대부분 가벼운 호르몬 변화나 자궁의 상태와 관련된 경우가 많지만, 반복되는 출혈은 반드시 전문의의 진단이 필요하다는 점, 기억하세요. 더 큰 문제가 생기기 전에 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.